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PRESENTI A OPEN DAY STRONGFIRST – VICENZA . FEBBRAIO 11 @ 09:30 -17:00

PRESENTI A OPEN DAY STRONGFIRST – VICENZA . FEBBRAIO 11 @ 09:30 -17:00

 

PER CHI: Per chi vuole conoscere meglio la scuola StrongFirst e il metodo hard style. Per chi non conosce i kettlebell ma li vuole provare. Per istruttori, preparatori atletici, atleti e appassionati. Per chi è interessato ai corsi di certificazione di StrongFirst. In una parola PER TUTTI!

COSA
– Hard Style Kettlebell Basics
– News from StrongFirst
– Original Strength
– Ground Force Method
– Flexible Steel
– BPro
– Weightlifting Basics
– Clubbell Basics by Tacfit
…and lots of Rock ‘n’ Roll !!!

CON
Fabio Zonin, Massimo Bonora, Cristian Zedda, Aldo Alberico, Laura Callegari, Carlotta Demoro e tanti, tantissimi istruttori StrongFirst, italiani e stranieri.

SPECIAL GUESTS
Antonio Gardelli, Marcello Toscano, Italo Esposito, Tiago Proenca.

ATTENZIONE! – SARANNO ATTIVI 2 CAMPI CON LEZIONI IN CONTEMPORANEA
CAMPO 1 – Lezioni Base
CAMPO 2 – Lezioni Avanzate ( numero chiuso, prenotazione al mattino )

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI BASE:
09:30-10:00 Ground Force Method GFM – Massimo Bonora, SFG Team Leader
10:00-13:00 Lezioni & Workouts
– Deadlift
– Two hand swing
– One hand swing
– Hand-to-hand swing
– Goblet Squat
14:00-17:00 Lezioni & Workouts
– Clean
– Front squat
– Military press
NB Il programma potrebbe subire variazioni

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI AVANZATE:
09:30-10:30 Flexible Steel – Laura Callegari, SFG2
10:30-11:30 TGU – Cristian Zedda, SFG2
11:30-12:30 Start Weightlifting – Antonio Gardelli
13:00-14:00 Original Strength Resets – Aldo Alberico, SFG2
14:00-15:00 Clubbell 3dimensional swing ! Planning strength and ballistic in 6 degree of freedom – Marcello Toscano, Tacfit Team Leader e Italo Esposito, Tacfit Team Leader
15:00-16:00 BPro Group Setting Practice – Tiago Proenca, BPro Chief Instructor, SFG2
16:00-17:00 Snatch – Carlotta Demoro, SFG2
NB Il programma potrebbe subire variazioni

A CHI È RIVOLTO
aperto a TUTTI

LINGUA
Il corso sarà tenuto in Italiano.

 

 

Sorgente articolo:

http://www.purepower.info/event/open-day-vicenza/

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