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WORKSHOP: Grip & Bending Workshop by Gripleagueitalia . 30 SETTEMBRE / 1 OTTOBRE 2017 @ 10:00 -18:00

WORKSHOP: Grip & Bending Workshop by Gripleagueitalia . 30 SETTEMBRE / 1 OTTOBRE 2017 @ 10:00 -18:00

 

IL WORKSHOP PER CAPIRE I SEGRETI DI UNA PRESA PERFETTA !

Workshop Grip

Il progetto Grip League Italia nasce dalla volontà di portare, nella nostra penisola, l'allenamento della presa nella sua forma più pura, completa e tecnica. Proporremo informazione, necessaria alla comprensione degli argomenti trattati; formazione tecnica, per portare l'allenamento ad un livello superiore; organizzazione, con cui rapportarsi e poter crescere; materiali specifici di altissima qualità, per un allenamento di alto livello; certificazioni e calendario gare nazionale e internazionale, per porsi obiettivi e confrontarsi; collaborazioni con realtà affermate nel mondo della forza, per incontrarsi e continuare a migliorare. Attingendo alle lezioni lasciateci dagli Strongman del passato, arrivando alla performance sportiva d'avanguardia degli atleti d'élite, la definizione dell'obiettivo e la strada per poterlo raggiungere non sono mai stati così accessibili!!!

PROGRAMMA GIORNO 1:

– Le basi della forza funzionale
– Il grip training sportivo
– La presa e ciò che la compone
– Lavoro preparatorio
– Crushing Grip
– Pinch Grip
– Le quattro alzate fondamentali
– Rolling Handle
– Vertical Bar
– Pinch Grip Device
– Hub
– Programmazione di successo

PROGRAMMA GIORNO 2:

– Cenni storici
– La filosofia del Bending
– Lavoro preparatorio
– Braced Bending
– Unbraced Bending
– Snapping
– Materiali
– Progressioni
– Programmazione di successo

 

erinia

Info: Aldo Alberico +39 335 6684815


COSTO & ISCRIZIONI (1 Giornata)
€ 75,00 (fino al 31 Luglio)
€ 90,00 (fino al 15 Agosto)
€ 100,00 in loco (soggetto a disponibilità posti)

COSTO & ISCRIZIONI (2 Giornate)
€ 130,00 (fino al 31 Luglio)
€ 145,00 (fino al 15 Agosto)
€ 170,00 in loco (soggetto a disponibilità posti)
Per l’iscrizione inviare una e.mail all’indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. specificando: nome, cognome, residenza, telefono, mail e workshop di cui si chiede la partecipazione.

Il pagamento andrà effettuato sul conto Pay Pal: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

INFO PERNOTTAMENTO : 
Ristorante Bar Hotel : Rosa dei Venti 
Via Fiumazzo 161 -Ca' di Lugo - 48022
Tel : 0545 70037
Web: http://rosadeiventilugo.it/

Camera Singola 50 Euro
Camera Doppia 65 Euro
Colazione, parcheggio e Wi-fi Incluso- Riferimento Palextra

 

 

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